山口美咲 自由形ベストタイム更新プログラムやってみた 購入体験談

山口美咲さん作成の「自由形ベストタイム更新プログラム」
ネットの口コミで評価が高いよ。

タイムが伸びないと悩む自由形の女性スイマーから抜け落ちている
大切なスピードアップの要素がつまっているっていってるけど、本当なのかな。

そんなにうまくいくのかどうかは疑問だけど、
実際の体験談では効果ありそうな感じ。

購入者の体験談をみてみる

◎抵抗をできるだけ減らすためのストリームラインのつくりかた
◎体の可動域が大きくなって推進力につながる体づくりの方法
◎抵抗を増やさずスピードの妨げにならない呼吸のやり方
◎道具をうまく使って効率よく練習する方法
・・・などなど、
自由形でスピードアップできる方法がまとめられているとのこと。

試してみる価値はありそうだね。